Ganzheitliche Hilfe bei Kopfschmerzen: Osteopathie kombiniert mit PRI-Übungen für nachhaltige Linderung
Kopfschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem und können durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Neben Migräne und stressbedingten Kopfschmerzen leiden viele Menschen auch an cervikogenen Kopfschmerzen, die ihren Ursprung im Nacken und der Halswirbelsäule haben. In unserer Praxis bieten wir eine ganzheitliche Lösung an: eine Kombination aus Osteopathie, einschließlich craniosakraler Therapie (CST), sowie Übungen nach dem Ansatz des Postural Restoration Institute (PRI). Diese Methoden haben sich als äußerst wirksam erwiesen, da sie nicht nur die Symptome lindern, sondern auch die Ursachen behandeln.
Craniosakrale Osteopathie bei Kopfschmerzen
Osteopathie ist eine ganzheitliche, manuelle Therapie, die den Körper als Einheit betrachtet. Sie zielt darauf ab, Beweglichkeit und eine optimale Durchblutung wiederherzustellen, um Funktionsstörungen zu beheben. Bei der Behandlung von Kopfschmerzen versucht die Osteopath*in herauszufinden, woher die Spannungen, die den Schmerz verursachen, kommen – sei es von der Halswirbelsäule, den Nackenmuskeln oder aber dem Innenohr, dem Kiefergelenk oder der Augenhöhle, um einige Beispiele zu nennen.
Durch gezielte, direkte oder indirekte Techniken, die Zug oder Druck ausüben, wird die Spannung gelöst und damit dem Körper die Möglichkeit gegeben, sich zu regenerieren.
Ein Teilgebiet der Osteopathie, die craniosakrale Therapie (CST), ist eine sanfte Methode, die sich speziell mit dem craniosakralen System befasst, das den Schädel, die Wirbelsäule und das Kreuzbein umfasst. Bei Kopfschmerzen hilft CST, indem sie:
Spannungen im craniosakralen System löst,
den Fluss der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit optimiert,
das autonome Nervensystem beruhigt und in den Entspannungsmodus versetzt, was die Regeneration fördert.
PRI-Übungen für eine verbesserte Haltung
Das Postural Restoration Institute® (PRI) bietet spezielle Übungen an, die gezielt auf das Cranium (Schädel) und das Kiefergelenk wirken. Diese Übungen helfen dabei, muskuläre Dysbalancen zu korrigieren und die Ausrichtung des Kopfes zu optimieren, was zur Linderung von Kopfschmerzen beitragen kann.
Zusätzlich legt PRI besonderen Wert auf die Auswirkungen von externen Einflüssen auf das vegetative Nervensystem. Belastungen wie eine schlecht angepasste Brille, Zahnspangen oder ungeeignetes Schuhwerk erzeugen Stress für das Nervensystem, was sich oft durch Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit zeigt. PRI identifiziert diese Stressoren und entwickelt individuelle Anpassungen, die das Nervensystem beruhigen und die Körperfunktionen harmonisieren. So tragen die Übungen von PRI zu einer Reduktion von Schmerzen und einer verbesserten Beweglichkeit bei – für eine ganzheitliche Linderung von Beschwerden.
Fazit
In unserer Praxis kombinieren wir die Methoden der Osteopathie, einschließlich der craniosakralen Therapie, mit PRI-Übungen, um eine nachhaltige Linderung von Kopfschmerzen zu ermöglichen. Diese ganzheitliche Herangehensweise ist besonders wirksam bei chronischen Kopfschmerzen, da sie sowohl körperliche als auch stressbedingte Ursachen berücksichtigt.
Wenn du unter häufigen Kopfschmerzen leidest, könnte diese kombinierte Therapieform eine wirkungsvolle Lösung für dich sein. Vereinbare einen Termin und erfahre, wie wir dir helfen können, deine Kopfschmerzen langfristig zu lindern.