Ganzheitliche Hilfe bei Kopfschmerzen: Osteopathie kombiniert mit PRI-Übungen für nachhaltige Linderung
Kopfschmerzen können durch verschiedene Faktoren wie Fehlhaltungen, Verspannungen oder Stress ausgelöst werden. In unserer Praxis bieten wir eine ganzheitliche Lösung an: Die Kombination aus Osteopathie, einschließlich Craniosacraler Therapie, und PRI-Übungen zielt darauf ab, die Ursachen von Kopfschmerzen zu behandeln und nachhaltig Linderung zu schaffen. Diese Ansätze helfen, die Spannung im Körper zu lösen, die Haltung zu verbessern und den Stress zu reduzieren.
Mehr als nur Planks: Moderne Methoden für eine starke Körpermitte
Traditionelles Core-Training, das sich auf statische Übungen wie Planks konzentriert, greift oft zu kurz. Moderne Methoden setzen stattdessen auf dynamische Bewegungen, die die Mobilität und Atmung in den Fokus stellen. Übungen, die den gesamten Bewegungsumfang der Gelenke einbeziehen, fördern nicht nur die Stabilität, sondern auch die Beweglichkeit und damit die funktionale Gesundheit der Körpermitte. Dies hilft, den Core zu stärken und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen.