Faszien: Fakten, Mythen und was du wirklich wissen solltest

Faszien sind viel mehr als nur „Bindegewebe“. Sie spielen eine zentrale Rolle in der Beweglichkeit und Gesundheit unseres Körpers. Ein Mythos, der oft kursiert, ist, dass verklebte Faszien die Hauptursache für Schmerzen sind. Tatsächlich reagieren Faszien jedoch auf zahlreiche Faktoren, einschließlich Stress, Bewegung und neurologische Signale. Während es keine eindeutigen Beweise für die „Verklebung“ der Faszien gibt, kann das Rollen über die Faszien mit einer Faszienrolle durchaus zu einer Schmerzreduktion führen. Dies geschieht wahrscheinlich durch eine neurologische Rekalibrierung, bei der das Nervensystem lernt, Schmerz anders zu interpretieren. Der Druck aktiviert Rezeptoren, verbessert die Durchblutung und fördert die Beweglichkeit, was den Heilungsprozess unterstützt.